오늘의 운동일지 오늘은 가슴운동과 등운동을 하는 날이다. 내가 가장 좋아하는 운동은 등운동인데 이유는 등운동을 할수록 어깨가 넓어 보이고 넓은 어깨가 주는 뭔가의 자신감이 나를 좋게한다. 내가 하는 등운동 루틴은 시티드로우와 턱걸이인대 시티드로우는 등 하부쪽 광배근 발달에 아주좋고 턱걸이는 견갑골 운동에 좋다고해서 이렇게 2가지 운동을 8세트씩 하려고 노력한다. 요즘은 코로나때매 운동할때 마스크를 끼고 해서 불편하지만 운동이 주는 효과는 참 신기하다.가기 전에는 정말 귀찮다가도 막상 운동을 하고 나면 너무 개운한 느낌. 운동을 좋아하는 사람이라면 운동 끝나고 나서 샤워하는 그 기분을 정말 좋아할 거라고 생각한다. 그리고 아직 운동을 취미로 들이지 못하신 분들이 계신다면 운동을 꼭 취미로 가지라고 말씀드리..